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No.2
- 回答日時:
身長にもよると思いますが…
痩せようとしてる人は体重の数字にこだわるのではなく、ウエストや腕など自分の痩せたい部分の太さの数字や、筋肉量とのバランスを気にしてると思います。
適切な体重で、筋肉が程よく付けばリバウンドしにくい体になると思いますよ。
体重だけ気にしてると、知らぬ間に筋肉量も落ちてしまってることもあるみたいです。
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