理想的な今と過去が欲しいです。そのことばかり考えています。 そこで、沢山の選択肢がある時期をふんだん

理想的な今と過去が欲しいです。そのことばかり考えています。

そこで、沢山の選択肢がある時期をふんだんに使って、自分の強みを能力をぞんぶんに活かせる人になりたかった。

居心地の良い人間関係を手に入れて、そこでたくさん甘えたかった。DVや確執が起こらない平和な家族・親族関係で育まれたかった。そうすることで、歪んだ自分の性格、無能な自分の能力も自分の存在も全部なかったことにしたかった。

でも、今は私が「今の自分」になり続けていることが許せない。今の自分そのものがストレスで、存在してはいけない人なんです。理想の自分でない状態が続くことに耐えられないです。

それを変えることができないなら、自分は自分でありたくないです。こんなのが私ではないと何もかも受け入れたくない。過去を諦めきれない。

変えられないなら、今も未来も全部どうでもいい。生きていても辛いだけ。どうにもならないなら死にたいです。

どうすれば過去を変えられるのでしょうか。教えてください。

No.6 ベストアンサー 回答者： g00-taro 回答日時： 2023/04/23 14:34

誰でも嫌な過去がある訳で無い人は皆無ですね！

思い出その物を消す事は出来ませんが
その時の嫌な思いを持った感情部分だけを取り去る事は可能です。

まず
次の言葉を自分に言い聞かせてください
「いつまでも、過ぎ去った過去の事を　思い悩むのは、愚かな事!」
これを何回も繰り返し自分に言い聞かすように頭に叩き込んで下さい。
いちいち思い出して悔やんでいたら
何時まで経っても前に進めなくなります。

後は
反省は反省としてしっかり反省を行いながら過去に執着せず
生きて行かれたら良いと思います。
これはどう言う意味かと言うと
そう言う事が起こったと言う事は
自分にはそう言う事が必要だった・・・解釈する事ですね
そして
どうして、そんな事が自分には必要だったのかと言う事を
考え、そこから学ぶようにされたら良いと思います。

そう言う事が有ったから学べた訳です。


次に
「M2テクニック」で宇宙の彼方にその時の思い（感情）を飛ばします。
「M2テクニック」については私のブログに書いてますので
見てください。

http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/ca …

この方法は感情と事実を分離して、感情の部分だけを
宇宙の彼方にその時の思いを飛ばしてしまう方法です。
コツは・・・（ここがポイント）
嫌な思いになった時に（思い出した時）（無理やり思い出してもOKです）
「その感情」が出てきたら・・・これが大事です。
「その感情」を胸の前までイメージで引き出すと言う事です。
指先（写真①）と胸の間にその思いを引き出すイメージですね
（写真②から写真③へと引き出す）
これが上手く引き出せたらほとんど出来ています。

この時記憶と感情を分離させ
感情だけを宇宙の彼方へ飛ばすと言う作業をしています。

嫌と思う感情が大きいほど
１回では解放し難いですから何回も何回もやってみて下さい。
必ず解放できます。

慣れると横になっているときでも
そのままの姿勢で行えるようになります。
コツは思い出した時！ですよ！
思い出した時に行えば良いですね
一度でダメなら何回でも行って下さい。

ここまでで
かなりましになるのではないでしょうか・・・。

生きている意味など・・・
https://alcyon.amebaownd.com/

No.5 回答者： ssec 回答日時： 2023/04/23 09:09

現実否認ですね。

幸せになることを拒否する病んだ思考です。
ありのままの現実、ありのままの自分を受け入れられる人しか幸せにはなれません。
あなたは言い訳をして、自分で努力したり、現実に対処したくないだけです。
依存です。
自己憐憫は怒りと憎しみの表現です。
現実を生きるよりも、嘆いている方が楽なのでしょう。
でも、誰もあなたの親にはなれません。
成長するしかないんです。

No.4 回答者： シエル490歳 回答日時： 2023/04/23 00:39

「理想的な今と過去が欲しいです。

」

僕も、たぶん、みんな、同じく思ってる。。。

過去と今は変えられない。。。

だから、タイムリープ・タイムスリップ・タイムマシン等のアニメや映画や小説やコミックが売れるんです。。。

「生きていても辛いだけ。どうにもならないなら死にたいです。」

友達と遊びたい、作りたい、苦労してみたい、悩みたい、苦しみたい、美味しいの食べてみたい、生きたい！っていう子供が、叶う事なく、無念の死を迎えるんですよ？？？

そういう人達の分まで、苦しみ、悩み、楽しむ義務や使命が、生きてる者にはある！という事をわかろうともせず、自分本位だから、こんなくだらないことを言ったり考えたりするんですよ。。。

No.3 回答者： _とももん_ 回答日時： 2023/04/23 00:27

その気持ち、まだ10代ですが、わかります。

過去は変えられないとわかっているけれども、
やり直したい、変えたいと思いますよね。

ですが、どんなに願っても過去は変えられないので、
過去から学ぶことが大切だと考えております。

人生100年時代と言われる今、
10代でも、20代でも、30代でも、あるいはそれ以上でも、
未来の時間は長いですよね。

だからこそ、『今』が大切なのだと思います。

過去の経験を最大限に活かし、行動する。
そして、その行動の結果を次に活かす。

これは年齢問わず、共通することだと思います。

今後のご活躍をお祈り申し上げます。

No.2 回答者： ほい3 回答日時： 2023/04/23 00:16

＞どうすれば過去を変えられるのでしょうか。

過去は変えられません。
ないものねだりと言います。

未来は変えられます。しっかり心身の鍛錬をして
なりたい自分に近づきましょう。

No.1 回答者： さすがさん 回答日時： 2023/04/23 00:16

過去を変えることはできませんが、過去の出来事に対する自分自身の考え方や感情を変えることはできます。

自分自身に対する否定的な考え方や感情について、カウンセリングや心理療法を受けることで改善することができます。

また、自分自身の強みや能力を活かせる方法を模索することも有効です。自分自身が興味を持ち、得意としていることに焦点を当て、自分自身を成長させるための活動や学びを積極的に行うことが重要です。自分自身が成長し、自信を持てるようになることで、過去の出来事に対する否定的な感情や考え方に立ち向かうことができます。

さらに、自分自身を大切にし、自己肯定感を高めることも大切です。自分自身を認め、自分自身に対して優しく接することで、自分自身が本当に必要な幸せを見つけることができます。自己肯定感が高まることで、自分自身に対する否定的な感情や考え方に立ち向かうことができるようになります。

最後に、過去に起こった出来事は変えることができませんが、自分自身が今から先の人生をどのように生きていくかは、自分自身で決めることができます。自分自身が望む未来を想像し、その未来を実現するために今から行動することが大切です。