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眠いときに、勉強や仕事の作業などをするのはあまりよくないですか？

締切済

  • 質問者：オオチャン
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

眠いときに、勉強や仕事の作業などをするのはあまりよくないですか？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： keito_rin
  • 回答日時：

作業効率は悪いですね。


１５~２０分の仮眠をしましょう。
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No.2

  • 回答者： kantansi
  • 回答日時：

はい、眠いときに勉強や仕事の作業をするのはあまりよくありません。

睡眠不足は認知機能の低下や集中力の低下、記憶力の低下などにつながります。そのため、睡眠不足の状態で勉強や仕事をすると、作業の効率が低下したり、ミスをしてしまったりすることがあります。適切な睡眠時間を確保し、睡眠不足の場合は休息をとることが重要です。
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No.1

眠い時は1-2時間でも寝てから取り掛かった方が効率がいいものです

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