朝の体操

高齢者がゆうちゆうぶ等の朝のラジオ体操ですが
なにもしないより多少は体力とか健康維持に役に
立つと思いますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 教えてライム 回答日時： 2023/05/24 07:44

とても役立つと思います。

無為な生活に目的が出来ます。規則正しい生活パターンが生まれます。そして、身体を動かすことで自分の身体の可動範囲の確認になります。
朝の体操をきっかけに生活全般を見直すことも可能だと思います。何もしないのは退化しか先はありません。

No.5 回答者： けこい 回答日時： 2023/05/24 08:15

ラジオ体操は健康に十分資するよう考えられています

「多少は」のレベルではありません
正しく運動するのが大切

No.4 回答者： oo14 回答日時： 2023/05/24 07:55

一定の時間に同じ動きを体にさせますので、

異常があればすぐ感じられます。
起きてからの日常の動きでは、
各部の準備運動が遅れます。

そのためにも、
ゆうちゆうぶやNHK+ではなく、
リアルタイム行うのが肝要です。

No.2 回答者： けんた35 回答日時： 2023/05/24 07:42

ボケ防止や寝たきり防止にある程度の効果はあると思います。

ただし、持病のある方は無理はなさらないでください。