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家の中で、足が速くなるトレーニング方法を教えて下さい。ベッドの上でできるものが嬉しいです。

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質問者：ー教えて下さいー
質問日時：2023/05/29 21:59
回答数：1件

家の中で、足が速くなるトレーニング方法を教えて下さい。ベッドの上でできるものが嬉しいです。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：アカミミガメ
回答日時：2023/05/29 22:02

腕たせふせのような状態にして、足を片方ずつお腹につけて離すを繰り返してみてください！腕立て伏せで走る感じです

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