骨格ナチュラルの者です。
160cm47kgです。
上半身が分厚く、肋骨が出ているのが悩みです。
すごく痩せている訳でもないのに、肋骨がはっきり浮き出ているのが分かります。
タオル締めをしたりコルセットをつけたりしているのですが、なかなか良くなりません。
くびれがなく寸胴なのもかなり悩んでいます。
筋トレをしたりコルセットをつけたりして何とか
出来ては来ましたが、、
足も着圧履いて筋トレしたり、お風呂上がりにマッサージしたりしてますが何も変わらないです。
もう整形しかないってとこまでやりました。
以前ダイエットをして痩せすぎてしまって、
BMI15くらいになってしまった事があるのですが、
その時も体重が低いというだけで肋骨が浮き出たりして見苦しかったし、足も全然細くなかったり、、
骨格ナチュラルの特徴として受け入れるしかないんでしょうか、、。
ちなみにナチュラルですが肩幅だけは狭いです。
それ以外は終わってます、、。
とりあえず食事制限してみようと思うのですが、
骨格ナチュラルの方色々共有出来たら嬉しいです。
よろしくお願いします。
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
いま、美容体重でモデル体型なので、どちらかと言うとダイエットや食事制限というよりも、ボディメイク(フィットネス)の方が現実的かも。
その体重でしたら、お食事は充分気をつけられていると思うので、ジムやパーソナルでプロのトレーナーの方に相談をすると良いとおもいます。
行き詰まる方の大半が、自分でなんでも容量良くできてしまう方に多い印象です。
少しノイローゼ気味にもなっていると思うので、人へ頼ることもするのもアリかも。
(新たな視点や発見があるかも)
もし、それでプロの方から教えていただいた事が既に習得済みだとしても、
トレーナーの方に見てもらって、相談に乗ってもらえる事がジムの最大のメリットだと思うので、個人的にはおすすめします。
ちなみに…マッサージのタイミングは、寝る前が理想的です(ストレッチも入れると良い)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 理想の体型の作り方 4 2022/05/05 08:39
- その他(悩み相談・人生相談) この骨格はなんですか? ストレートとナチュラルでずっと悩んでます。 ずっとストレートだと思い込んで膝 2 2022/12/20 23:28
- レディース 骨格7タイプ診断で自分がどれなのか分かりません ラブリーとかドラマチックとかよく分かりません正直 ち 1 2022/10/01 21:23
- レディース どうして骨格ストレートだと上半身のルックスが子供っぽくなったり、逆におばさんっぽく見しまうのでしょう 1 2022/05/13 23:32
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 肩周辺はどうやったら太れますか? 3 2022/06/06 21:35
- その他(ファッション) みなさんに私の骨格を見極めていただきたいです! 私はウェーブの特徴もあり、ナチュラルの特徴もあるので 1 2022/11/06 18:07
- ストレッチ・体操・エアロビクス 至急 写真のような体型を治す方法を教えてください。 誇張して描いてしまった部分もあったり、普通じゃね 1 2023/07/20 21:45
- ダイエット・食事制限 脚やせのための整形について 1 2023/08/21 19:42
- ストレッチ・体操・エアロビクス 筋肉質の骨格ウェーブ(多分)が骨格ナチュラルにできるだけ近づく方法はありますか?水泳をやっていたため 2 2023/02/08 19:05
- その他(病気・怪我・症状) 骨格ウェーブからナチュラルになりたいです。 2 2022/07/24 00:12
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
女性の足裏を触りたいのですが...
-
手の平と足の裏をくすぐられる...
-
棒を使った足裏マッサージ店(...
-
足痩せは、最低何日あれば痩せ...
-
妻の役目
-
女性がうける男性施術のマッサ...
-
マッサージ
-
マッサージ
-
せっかくオイル買ったのに誰か...
-
年下の男性整体師に告白されました
-
ハンディマッサージ器?これは...
-
電マの代わり
-
整体師さんに質問、患者がセッ...
-
好きな女性に脚をマッサージし...
-
男性整体師の女性客への施術に...
-
セックスレス解消についてです...
-
【男性へ】「肩をもんでほしい...
-
エステマッサージで何故痩せる...
-
整骨院 セクハラ?
-
男のマッサージ師が太ももをく...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
手の平と足の裏をくすぐられる...
-
女性の足裏を触りたいのですが...
-
足の裏を使ってマッサージする...
-
マッサージ器具と心臓ペースメ...
-
エステティシャンの方の足の臭...
-
18の男です。 女性の方に質問で...
-
モデルの足の細さ
-
足の裏をくすぐられるのが好き...
-
足裏マッサージ、イチロー使用
-
足裏マッサージのときのオイル
-
マッサージや運動した後におな...
-
150cm45kgです 無理に低体重目...
-
足のマッサージするときに上か...
-
中学3年です 部活を辞めてから...
-
一時的に太モモを細くすること...
-
(女性限定の)大阪市内でたっ...
-
全身マッサージの範囲を教えて...
-
部活の後の脚(&足)の疲れを...
-
脚のリンパマッサージを強くや...
-
足裏マッサージで疑問なのです...
おすすめ情報