緑茶を飲むと脂肪を燃やすとあるが他の茶はどうなのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m

緑茶を飲むと脂肪を燃やすとあるが他の茶はどうなのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m

No.3 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/09/24 18:05

緑茶はポリフェノールで抗酸作用があります。

ダイエットで運動して酸化した体に良いです。

緑茶の脂肪燃焼よりも多くの水分を飲む事で上がる水代謝の方が効果が大きいです。

なお、緑茶の減量効果はカテキン375ミリ摂取で1日あたり代謝78キロカロリーです。

緑茶飲む代わりにポテトチップスでも食べようものなら1発で吹き飛びます。

運動や他の食事制限と緑茶の78キロカロリーを組み合わせてダイエットするのが望ましいです

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/09/24 18:07

No.2 回答者： 櫻ジィジ 回答日時： 2023/09/24 18:02

烏龍茶は胃壁に出来た油脂膜を洗い流す効果で脂肪吸収を抑える効果があると言われていますね。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/09/24 18:05

No.1 回答者： toshipee 回答日時： 2023/09/24 17:34

烏龍も紅茶も緑茶も茶葉は同じものですからね。

脂肪を燃やすというのは、少しはあるでしょうが、作用があるとは言えないでしょうねどれでも。水でも、汗かいてりゃ燃やすでしょうし。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/09/24 17:39