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No.6
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こんばんは。
疲れません。慣れでしょうか。
朝、起きると散歩に出かけます。
30分強歩いてから朝食、小休止して、趣味の畑に行きます。
午前中は畑作業で過ごします。
午後は昼寝、買い物、読書などで夕方、再度散歩(20分位)します。
毎日、1万歩前後、歩いています。
朝の散歩は2.5キロくらいです。
つまり、時速5キロ程度の早歩きです。
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