自分に自信が持てません。 自分に自信が持てず悩んでおり、人から見ても「自信が無さそうに見える。」と言

自分に自信が持てません。
自分に自信が持てず悩んでおり、人から見ても「自信が無さそうに見える。」と言われます。
そんな自分ですから、いつも人の目を気にして神経を使ってしまいます。
どうすれば自分に自信を持つ事ができるでしょうか？
アドバイスを頂けると嬉しいです。

No.4 ベストアンサー 回答者： カニカマzumba 回答日時： 2023/10/03 17:21

筋トレです。

体を鍛えれば　心も鍛えられます。　

筋肉は裏切らない。　　健康長寿であるには　筋肉を高齢になっても減らさないことが大切。　今から　意識すれば　健康的な生活を送れます。

それと　何か自分の得意を見つけて伸ばすことです。

無ければ　今から見つけましょう。　毎日コツコツ　筋トレとともに得意も
伸ばしていきましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
筋トレ始めてみようと思います。

お礼日時：2023/10/03 17:33

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2023/10/03 20:57

＞いつも人の目を気にして神経を使って･･･

まずそれをやめる事です

No.5 回答者： ppds 回答日時： 2023/10/03 17:40

自信と言うのは持つものではなく生まれるものです。

持とうとして持てるものでもありません。

経験を経ることで生まれてくるものでしかない。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
とても参考になります。

お礼日時：2023/10/03 19:55

No.3 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/10/03 17:18

小さな小さな成功体験（手順通りに出来た！で十分）を、

10回出来たら、次20回目指してかんばる、20回出来たら30回、
という感じで、少しづつ、少しづつ積み重ねていく内に、
これなら少し大丈夫かな？みたいな気持ちが湧いてきます。
日々の積み重ねしか自信を持つ方法はありません。
失敗を悔やむのではなく、成功を褒める、自分を褒める、
そんな日々を送って下さい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
少しずつでも、積み重ねてみようと思います。

お礼日時：2023/10/03 17:35

No.2 回答者： 5S6 回答日時： 2023/10/03 17:14

なれるしかありません。

社会にもまれると、そのうちなれます。

人の目は気にするだけ無駄です。
あなたのことを悪く思う人もいれば、いい人だと思う人もいます。
万人に好かれる必要はありません。

自分あわない奴がいたら、嫌われてもいい、むしろもっと嫌われるような行為をしても大丈夫ですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
これからは、気にするだけで無駄と考え行動しようと思います。

お礼日時：2023/10/03 17:36

No.1 回答者： moon0929 回答日時： 2023/10/03 17:11

自分に自信がある人なんか、いないと思います。

自分で「自信がある」と言っている人は壁に当たると
すぐに撃沈されると思いますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
とても参考になります。

お礼日時：2023/10/03 17:37