週一で爆食してしまいます。痩せないです。どうしたら爆食の習慣を無くせますか？？

週一で爆食してしまいます。痩せないです。どうしたら爆食の習慣を無くせますか？？

No.7 回答者： な---な 回答日時： 2023/10/07 21:49

例えば、、

お前みたいなブ〇は一生ブクブクでいればいいんだよ(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
あ、ブ〇は体脂肪率10%台だからブ〇様に失礼だったか(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
一生そのままの醜い姿でお過ごしください(笑)(笑)(笑)(笑)

って、言われたくないでしょう？？

今爆食やめないといずれそうなりますよ。

そうなりたくなければ、どうやったら爆食無くせるかなどの方法や小細工に頼らず、爆食やめると決心しましょう。

No.6 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2023/10/07 17:33

ジュース禁止（ジュー禁）

お菓子禁止
ご飯の量を減らし、野菜を増やす
適度に有酸素運動をする。

これだけで痩せます。

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/10/07 16:36

摂食障害の可能性があるので、専門医の診察を受けてはどうでしょう。

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/10/07 16:05

たくさん食べたい時は、低カロリーのものをたくさんにされたらどうですか(⁠^⁠^⁠)？

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2023/10/07 15:53

ダイエットをやめて好きなだけ食べればいいのです。

飢餓状態にするから爆食いするのです

No.2 回答者： wvstv 回答日時： 2023/10/07 15:53

６日をかなり控えめにすると良いと思います。

私はそうしてます。

No.1 回答者： 凛プロフィール必読 回答日時： 2023/10/07 15:52

絶食(*^^*)

ゼリーだけにすれば解決。過食症だから病院行こうね〜w