毎朝、「カロリーメイト」か「卵かけご飯」、どっちが健康に良いのでしょうか？

毎朝、「カロリーメイト」か「卵かけご飯」、どっちが健康に良いのでしょうか？

No.9 回答者： reaf_0b 回答日時： 2023/10/15 11:13

どっちも基礎代謝量分食べたら過剰摂取なので、健康的とは言い難いです。

No.8 回答者： タロット占い師 回答日時： 2023/10/15 09:34

カロリーメイトの方がマシな気がする

No.7 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/10/15 08:46

たまごかけご飯のみとなると微妙じゃないでしょうかね。

たまごかけご飯のほうがいいようにも見えますが、
しかし、炭水化物と生卵、そして醤油だけということになります。
一方カロリーメイトは炭水化物、タンパク質、炭水化物、脂質、
そしてビタミン類が含まれますが、
これはどっちもどっちじゃないでしょうか。
どちらが健康的かとはいいがたいかなと。。。

No.6 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/10/15 08:20

卵かけご飯ですね。

卵はビタミンC以外の栄養素が全て入った完全栄養食品です。ご飯と一緒に食べる事によってPFCバランスも悪くありません。
カロリーメイトも5本くらい食べればそこそこですが、脂質が多くなりすぎます。

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2023/10/15 08:11

卵かけご飯が　、唾液を出し、歯ぐきを動かし、胃を活発にして腸を動かし、ご飯の糖分が脳を活性化させるので、総合的に身体のためにはいいと思います。

No.4 回答者： 基地_田総理大臣2021年- 回答日時： 2023/10/15 08:10

卵かけご飯に納豆ってパターンはよくある話だと思われますが？カロリーメイトって？あんまりなのでは？

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/10/15 08:06

どちらも健康によくないですが、

カロリーメイトの方がマシです。

No.2 回答者： 凛プロフィール必読 回答日時： 2023/10/15 07:57

カロリーメイト

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2023/10/15 07:56

卵かけご飯