A 回答 (9件)
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No.6
- 回答日時:
卵かけご飯ですね。
卵はビタミンC以外の栄養素が全て入った完全栄養食品です。ご飯と一緒に食べる事によってPFCバランスも悪くありません。
カロリーメイトも5本くらい食べればそこそこですが、脂質が多くなりすぎます。
No.7
- 回答日時:
たまごかけご飯のみとなると微妙じゃないでしょうかね。
たまごかけご飯のほうがいいようにも見えますが、
しかし、炭水化物と生卵、そして醤油だけということになります。
一方カロリーメイトは炭水化物、タンパク質、炭水化物、脂質、
そしてビタミン類が含まれますが、
これはどっちもどっちじゃないでしょうか。
どちらが健康的かとはいいがたいかなと。。。
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