パーソナルトレーニングとキックボクシング(フィットネスジム)だったら、どっちの方が痩せられますか？

パーソナルトレーニングとキックボクシング(フィットネスジム)だったら、どっちの方が痩せられますか？
また、どっちの方が身体に負担少ないですか？

No.2 回答者： ppds 回答日時： 2023/10/30 13:19

合う合わないがあるのでどちらなんて事は誰にもわかりません。

あなたがやってみたいほうを選ぶだけです。

負担という意味では、キックボクシングの方が多少は打撃など何かを殴ったり蹴ったりする可能性はあるので、それが負担になるかもしれない程度でしょうね。
そもそも、運動をするというのは体に負荷をかけて負担になっていますから、そこまで気にするようなことではないでしょう。

No.1 回答者： reaf_0b 回答日時： 2023/10/30 07:45

身体への負担を考えるのなら普通のジム一択です