20キロどれくらいで痩せられますか？

20キロどれくらいで痩せられますか？

No.6 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2023/11/02 22:44

No.2の方へのお礼を引用。

> 80キロから60キロ目指すには

単純に言えば最短でも１年は要した方が良い。
短期間で減量すれば副作用が必ず起きます。
その副作用に於いては様々有りますが、まず何らかの形で健康を害するでしょうね。
そして、リバウンド体質にしてしまう。
また、80kg→60kgと言う事ですが、身長に対しての体重バランスも有りますから、身長が
判らなければ20kgの減量が良いのか悪いのか判りません。
間違っても食事を抜くとか食事量を極端に減らす、特定品目に偏ると言う事はしない事です。
ダイエットで減量するにしても「食べて痩せる」であり、食事内容全てを改善する事。
献立、食べ方、何時食べる等々。

No.10 回答者： ks5512 回答日時： 2023/11/03 11:13

アホですか??

今何キロ??

No.9 回答者： 櫻ジィジ 回答日時： 2023/11/03 02:21

ちゃんとダイエットして、リバウンドしない場合で1年〜2年かけてダイエットするのが健康的だと思います。

No.8 回答者： reaf_0b 回答日時： 2023/11/03 01:56

何もしていない方が通常のダイエット食に変えて、味が濃いものや甘いもの、脂っこいものに気をつけて適度な運動をおこなった場合には、半年もあれば10kgは減ると思います。

そこからは個人差なので、人それぞれだと思います。

平均は1年〜2年です。（本回答は1問1答となります）

No.7 回答者： ojasve 回答日時： 2023/11/03 00:31

リバウンドしないためには、一ヶ月に1kgが良いと言われています。

したがって、20ヶ月。2年くらいはダイエットを意識した方が良いです。

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/11/02 22:39

2年〜　くらいかけることをお勧めします。

ただ落とすだけなら1年かからずにできるかもしれませんが、そのスピードだとリバウンドのリスクが高いやり方でしか落とせません。

No.4 回答者： MT_70 回答日時： 2023/11/02 22:23

2週間で、1キロ痩せました。

No.3 回答者： ogi_3 回答日時： 2023/11/02 22:13

本人に痩せる気が無ければ、生涯痩せません。

No.2 回答者： zongai 回答日時： 2023/11/02 22:09

元体重は？痩せるの？減量するの？

どういう方法を考えてるの？
体重40kgか20kg目指すならまず不可能だけど。

この回答へのお礼

80キロから60キロ目指すには

お礼日時：2023/11/02 22:32

No.1 回答者： toshipee 回答日時： 2023/11/02 22:08

がんで1ヶ月