A 回答 (5件)
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No.2
- 回答日時:
こんばんは
一度、整形外科へ行って診て貰うといいです。その後、リハビリへ行くと、色々教えてくれます。
素人判断は止めた方はいいです。偏平足になったり、走れなくなったり、姿勢が悪くなったりするそうです。
お大事になさってください。
No.5
- 回答日時:
休みましょう。
伸ばせばいいってものではありません。痛みなので基本ケガです。目に見えてないだけです。ランニング始めのうちは筋肉ができてないので痛めて休んでの繰り返しです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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