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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
もちろんそれは否定できません。
私も自分が食いしん坊なので、食欲の誘惑に負けない気持ちが試されているような気がします。しかし、ダイエットに成功したときのことを思い返してみると、続かない理由は、あくまで個人的に思うことですが、「明確なモチベーションがないこと」
ぼんやり痩せたらいいな、くらいではダイエットはうまくいかないでしょう。なぜ自分はダイエットしたいのか。例えばですが、彼氏に浮気され、絶対痩せてきれいになって見返してやるぅ、とか健康不安が深刻でダイエットが死活問題になっているとか、人により痩せたい理由は様々だとは思いますが、痩せた後の生活まで思い浮かべられるほど(想像ではありますが)イメージが鮮明なら、ダイエットに取り組む姿勢も違ってくると思うのですが。私も元々は食欲旺盛なのですが、膝への負担が大きく辛い状況にあるので、ダイエットを成功させたいです。
共に頑張ってみませんか?
No.4
- 回答日時:
ダイエットって食事を制限する事だと思っていませんか?
もしそうならば根本が間違って居ます。
ダイエットとは食事改善・食事療法であって食事制限では有りません。
そこを正しく理解していれば苦にする事もなく長続きどころか当たり前になります。
食事改善は献立だけではなく、何時食べるか、どう言う食べ方にするか等々複数の
意味を持っていますが、正しく行えば何の問題もありません。
まず自分が早食い気味ならほとんど噛んでいませんので、そこから改善ですよ。
具体的にあーしろこーしろとは書きません。
ヒントとして書いて居ますので、それを理解し自分を見直して活かすも殺すも質問者さん
次第です。
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