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背中と腰（特にうしろ側）のぜい肉を減らすために良い運動はなんでしょうか？

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質問者：shoulder99
質問日時：2001/09/17 13:07
回答数：1件

背中と腰（特にうしろ側）のぜい肉を減らすために良い運動はなんでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： hesotan
回答日時：2001/09/19 15:06

腕立て伏せ、スクワットがいいと思います。

背中は縮めます。肩甲骨を寄せ合うように・
腰部は伸ばすようにします。
柔らかく強い筋肉は,引き締まって見えます。

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