健康志向

Question

おはようございます。
私は今まで、ジュースを飲んでいましたが、ミネラル麦茶に変えました。
そして、お菓子を食べるのを辞め、みかんにしました。
今日、みかんを箱買いする予定です。
健康志向でしょうか？

blue5586p · Accepted Answer

お菓子も果物も、糖分が多い事は同じです。
ただ、お菓子は、糖分だけでなく、動物性脂肪やトランス脂肪酸を多く含み、食べ過ぎは肥満や動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病の原因になります。
　一方、果物は、脂肪はほとんど含まれず、お菓子には無いビタミン、ミネラル等を多く含みます。
　そのため、お菓子を止めてみかん（果物）と言うのは、良い事です。
ただし、糖分は多く含み、しかもそのほとんどが、身体に吸収されやすい果糖ですから、食べ過ぎは禁物です。
　みかんを箱買いされるのは、ご家族の多い方などで、短期間で食べ切れる場合で無ければ、食べないうちに傷んでしまうと思います。
　そして、先にも書きましたが、みかんと言えども、食べ過ぎは禁物ですから、食べ切れそうでない場合は、箱買いはあまりおすすめしません。
　また、ジュースをやめてミネラル麦茶にされるのは、麦茶はエネルギー量ゼロですから、太る心配はありませんが、ジュースでも、果物類の入っていない野菜ジュースを毎日少量ずつ飲まれるのなら良いと思います。

あいのIknow · Answer

とても健康的だと思います(^^)ジュースは太りますよね＞＜。ジュースやめるだけで肌にも良いしダイエットになりますね(^^)みかんとても体に良いです(^^)風邪ひかなくなるらしいですね(^^)

510322 · Answer

健康あっての人生であり、健康あっての毎日の幸せと言っても過言ではないかと思います。人間のすべての根底にあるのが健康であります。なので、健康に努めようとするともこんさんは、絶対に今後の人生において、幸せや喜びを得ます。自分の今迄の食生活を振り返り、改善しようと努めるともこんさんを尊敬します。私もそろそろと思ってますが、欲に負けてしまい・・・駄目駄目と思ってますがね。でも、私も健康一番と思ってますから、ともこんさんを見習い、本日みかんを購入しようと思いました。

sedam.goo · Answer

ふふっ可愛いよ、ともこんさん♪
そうね健康志向に切り替わって来ましたねー良いですねー。
みかん箱買いなさったら、寒い場所に置いてくださいね！
ジュースもお菓子も、たまにはOKだょ、無理は続かないのだー。
健康志向にと前進中のともこんさん(o尸'▽')o尸゛ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ♪

教えてライム · Answer

良いですね
！素晴らしいです。
ジュースを日常的に飲むのは絶対だめだと思います。カフェインも良くないですね。麦茶はいいですね。体に害がないですから〜。
みかんはお菓子と違って皮を剥く手間があって食べにくいので食べ過ぎ防止になりますね。良いと思います。箱買いするまでの量は必要ない気がしますが。。。そんなに食べなくてもよろしいかと思います。
健康志向ですね。あとは、適度な運動がしたくなるかもしれませんね。体が軽くなってきますよ。よく眠れるし！素敵です。

largesnowman · Answer

おはようございます。

そうですね。
とてもいいかと思います。
コーヒーやお茶、紅茶は私も好物ですが、
カフェインの取り過ぎは健康を害します。
適度なカフェイン接種は健康によいですが、
しらずしらずに飲んでしまうので、麦茶を入れるといいと思います。
そうそう、私も最近そんな事がありましたね。
おやつによくアイスやチョコを食べてましたが、
最近は甘酒を飲んでますね。
あたたまりますし、とても健康にいいですし。
勿論、甘酒も飲み過ぎると肥満の原因になりますので、
注意が必要ですが、アイスやチョコよりマシです。
あなたもおやつに甘酒はいかがでしょうか？

では今日も宜しくお願い致します☆

健康志向

お菓子も果物も、糖分が多い事は同じです。

とても健康的だと思います(^^)ジュースは太りますよね＞＜。

健康あっての人生であり、健康あっての毎日の幸せと言っても過言ではないかと思います。

ふふっ可愛いよ、ともこんさん♪

良いですね

おはようございます。

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