朝から豚骨ラーメンは栄養が偏りますか?

朝から豚骨ラーメンは栄養が偏りますか?

No.4 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/01/08 07:16

サラダや野菜などをプラスすればまだいいとは思います。

しかし、理想的な朝食とは言えないでしょうね。
寝起きにいきなり豚骨ラーメンは胃もたれにもなりそうですし。
健康的な朝食とは言えないでしょう。

No.9 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/01/08 09:55

お昼と晩でバランスが取れれば大丈夫です(⁠*^⁠^⁠*)

No.8 回答者： すりっぱ。 回答日時： 2024/01/08 08:51

一食で判断するほど、あなたは愚かなのですか？

No.7 回答者： ともこん 回答日時： 2024/01/08 08:32

元気ですね、私には無理です。

No.6 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/01/08 07:44

美味しくって身体も温まりますね！

昼と夜に〇〇定食ってのをガッツリ食べよう！それでバッチリさ v(^^)v

No.5 回答者： hana5687 回答日時： 2024/01/08 07:43

美味しい物は幸せな気持ちになれますから、栄養を気にせず汁まで飲み干しましょう。

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/08 07:14

豚骨ラーメンの栄養は

エネルギー：569kcal
タンパク質：21.53g (86.12kcal)
脂質：15.44g (138.96kcal)
炭水化物：82.76g (331.04kcal)
野菜や煮卵入れれば完璧です
食事は朝にしっかりと食べるのが
一日のスタミナがついて最高と言われています

No.2 回答者： gldfish 回答日時： 2024/01/08 07:11

いいえ、一食では決定しません。

昼や夜に、必要な栄養を摂る、あるいは摂り過ぎたカロリーや塩分を抑えるなどして、数日のスパンのトータル量で決めてください。

No.1 回答者： kamejiro 回答日時： 2024/01/08 07:08

塩分摂取量が多くなります。