No.14ベストアンサー
- 回答日時:
食べていいと思います!!
ダイエット中でも夜中でもなんでも^ ^
大会に出ないといけなくて、、、ってわけじゃないと思うし、ストレスフリーが1番ですよ!
夜中のマックだろうがアイスだろうが、大丈夫、逆にこれで肌きれいになるし、痩せるっしょ!くらいの気持ちで食べてたほうが絶対いいと思います笑
もう7キロも痩せられてるんだし、ご褒美あげてもいいのでは??
私もそうだけど、これ食べたい、、って思って我慢してるうちって一生食べたいしずっとそのこと考えちゃいません?
一回好きなだけ食べたら案外落ち着くものですよ!!
美味しくマック食べれますように⭐︎
我慢してるとほんとにそのことしか考えれず何も手につきません笑
ストレスフリーになることもダイエットを続ける上で大事だと思うのですがそれは甘えなのかなとか
でもストレスになったら続かないしとか日々葛藤しています笑
結局その日は美味しくマックをいただきました笑
ありがとうございます。
No.15
- 回答日時:
栄養のバランスを考え、
どんな食べ物を
食べれば、理想の
健康体になれるか
よく考えてみましょう。
甘いものは太りを呼びます。
よく考えて
状況によっては
栄養士さんとも
相談しましょう。
暴飲暴食は慎みましょう。
No.11
- 回答日時:
7kg痩せたしか情報がないので、いいとも悪いとも書けません。
何か月かけて7kg落としたのかと、今の身長体重くらいは教えて下さい。
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