最近、夜中必ず1度はトイレに起きます。 トイレに行った後は、目が冴えて中々眠れません。 ようやく眠れ

最近、夜中必ず1度はトイレに起きます。
トイレに行った後は、目が冴えて中々眠れません。
ようやく眠れたと思ったら、午前４時頃又目が覚めてトイレに。
泌尿器科を受診しましたが、メンタルだと言われました。
午後6時以降は水分摂取を控えています。
毎日睡眠不足で辛いです。
今日もこのまま起きようと思います。
同じ様な方いますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/01/27 15:17

就寝時間は長いので、水分が不足すると血液がドロドロになります。

それによる弊害のが怖いので、目が冷めちゃっても、水分補給してトイレに行くのが良いです。
先日TVでトイレに起きたら一口だけでも良いので水飲みましょうって言ってましたよ。
脳溢血、脳血栓、脳軟化症、心筋梗塞、etc血液ドロドロは怖いですよー。

トイレに起きた時に、ピッカーって眩しい光に当たってないですか？
小さい光や弱い光、ナイトセンサー等を使って目が覚めにくい光にするのも効果的ですよ。
私は夜間に起きたら階段や廊下が数カ所、人感センサーライトでパパッと点灯するので、その薄明かりライトでトイレに入ります。
トイレの明かりはとても明るくて眩しいので目が覚めてしまうために、つけずに廊下の明かりでトイレに入ってますwww
結構オススメでごじゃるよwww

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
トイレの明かり、と言うよりも、寒さで目が覚めてしまう感じです。
水分不足には気をつけます。
参考になりました。

お礼日時：2024/01/27 15:49

No.3 回答者： ir-y 回答日時： 2024/01/27 08:49

睡眠不足は昼寝でカバーしています。

(^o^)

この回答へのお礼

昼寝は出来無いんですヨ。
回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/01/27 10:01

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2024/01/27 05:59

夜間頻尿ですね。

私もそうです。一晩に3回はトイレに行きます。
この様な症状は6.7年続いています。
今ベタニスと言う過活動膀胱の頻尿治療薬を服用していますが、余り効き目が無いようです。諦めて今では慣れてしまいました。
歳なのでこの頻尿に付き合って行くしかないかなぁと思っています……

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
医師は、夜間頻尿では無いと診断しましたが。
一晩に三回は辛いですね。
睡眠不足になりませんか？

お礼日時：2024/01/27 08:37

No.1 回答者： QRコードはこちら 回答日時： 2024/01/27 05:40

気温低下で体温が下がりやすい時期は、体温を作るために細胞が働き、水を排出し尿として出てくる量が増えます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
確かに冬場しか、夜中トイレに起きません。

お礼日時：2024/01/27 08:34