A 回答 (11件中1~10件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
間食をやめ炭水化物を減らせばいいですよ。
それと運動も同時にしなければ痩せません。
有酸素運動のフォーキングと筋トレを取り入れた方が痩せやすくなります。
間食を全くとらないとストレスが溜まると言うなら、カロリーの低い和菓子にしましょう。私はこれで痩せる事が出来ました^_^
No.4
- 回答日時:
歳とともに人間は基礎代謝が落ちます。
基礎代謝と言うのは、横になって寝ている時に消費しているカロリーの事です。
これには運動や一般的な活動によるカロリー消費(=活動代謝)は含まれません。
歳をとっても「活動代謝」はさほど減少することはありませんが、先に述べた「基礎代謝」落ちますので、
摂取カロリーが若い頃と全く同じ、
尚且つ「活動代謝」も全く同じ、
と仮定すれば、全体的なカロリー消費は減少するわけですから歳をとるにつれ痩せにくくはなります。
ただ、食事の量を調整したり、活動代謝を調整する事により、歳をとってからでも痩せることはもちろん可能です。
「摂取カロリーが消費カロリーより多ければ太る」
「その逆なら痩せる」
と言ったメカニズムは年齢関係なく普遍ですから。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 中年太りが痩せない(>_<) 30代までなら痩せていたことしても痩せない。 こうしたら、痩せるよ等ア 4 2023/02/25 01:37
- 公的扶助・生活保護 役所の生活保護課がある階に行くと30代40代の女性、20代に見える男性合わせて6人くらいいて、60代 6 2023/09/21 00:00
- ダイエット・食事制限 3週間で2.5kg落ちましたがこれは30代にしては頑張った方ですかね 自分の摂取エネルギーからして月 12 2022/10/10 09:08
- ダイエット・食事制限 痩せにくいのと側弯症は関係あるのでしょうか? 3 2023/07/23 06:56
- ダイエット・食事制限 高校生のうちに痩せたい… ただいま、現役高3生です 突然ですが、身長が小さい(164cm)割に体重が 2 2022/05/11 22:51
- モテる・モテたい 150センチ40キロ代半ばのデブだが可愛い顔のこと150センチ30キロ台半ばモデル体重だけど不細工な 6 2023/05/23 18:41
- ダイエット・食事制限 どうすれば華奢に痩せられるか 詳しい方教えてください。20代後女性です。 身長156cm、体重50k 13 2023/08/25 09:09
- ダイエット・食事制限 どうすれば下半身痩せできますか? 身長156cm、体重50kg、体脂肪24%です。 20代後半女性で 7 2024/01/14 11:55
- ダイエット・食事制限 モデル体型(150cm36kg)になりたいです 健康に悪いのは承知だし、40kg切らない方が健康には 5 2022/09/23 09:02
- その他(ヘルスケア・フィットネス) スタイルをキープできるのも才能? 1 2024/01/14 16:17
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
体重が全く減りません。 ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減っておりません。
ダイエット・食事制限
-
ジムでのダイエットについて
ダイエット・食事制限
-
1ヶ月2〜3kgずつ痩せたい
ダイエット・食事制限
-
-
4
ダイエット
ダイエット・食事制限
-
5
ダイエットについて聞かせてください! 現在25歳の女ですが、体重が65kg程あります。 身長は158
ダイエット・食事制限
-
6
結婚できないです...どうしたらいいでしょうか
婚活
-
7
ずっと12月末まで だいたい46キロから47キロ をキープしてました 晩ごはんしっかり食べて そのあ
ダイエット・食事制限
-
8
47才男性。今から婚活するのは遅くないでしょうか。子供を望んでいます。希望の相手は30代の健康な女性
婚活
-
9
女です。みすぼらしいからだですみません。肥満なのは分かっているのですが、 こんな感じでお腹が出てるん
ダイエット・食事制限
-
10
2週間で3キロ、できれば5キロくらい体重を落とさないといけないのですが、受験生でずっと家で勉強してい
ダイエット・食事制限
-
11
身長152、体重55の人が40キロまで減らそうと思ったらどのようにしてどのくらい掛かりますでしょうか
ダイエット・食事制限
-
12
ダイエットって辛いんですか?
ダイエット・食事制限
-
13
実家暮らしの女性は家事する?しない?
その他(家事・生活情報)
-
14
電車内で少しでも奥に行かない人に対して、目の前で舌打ちをする男性は印象悪い?
その他(悩み相談・人生相談)
-
15
何で
モテる・モテたい
-
16
3週間で3kg増えた体重は 1ヶ月頑張れば戻りますか?
ダイエット・食事制限
-
17
デブって言われたんですが174cm50kgはデブですか?
ダイエット・食事制限
-
18
158cm25歳女です。 現在62kgで10kgは減量したいと思っています。 学生の頃90kgオーバ
ダイエット・食事制限
-
19
私は今年で60歳です。バツイチで一人暮らしです。彼女もいないし孤独です。趣味もないし、LINE友達は
高齢者・シニア
-
20
過食症辛いです、痩せたいです
ダイエット・食事制限
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
太ってますか( ; ; )
-
暑くなってきて薄着の人が増え...
-
ダイエットするには、どうしたは?
-
ダイエット継続について 身長16...
-
2月から今月で、約15kg太りまし...
-
高2女子文化部です 一日の摂取...
-
痩せる方法とは(・・?
-
2週間絶食したら痩せますか? 1...
-
40代男、身長174cm 4か月で体重...
-
北海道でどこかダイエット合宿...
-
停滞期の判断について
-
今迄体重増えなかったのに……
-
自重トレーニングだけで鍛えた...
-
ボクサーとかはウェイトトレー...
-
一日200キロカロリーって少ない...
-
食事はちょくちょく食べるのい...
-
ダイエットについてです。 1日1...
-
ダイエットにお詳しい方教えて...
-
体重記録から39日目。初日から-...
-
痩せたいです 学生なのですが親...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
どうして力士は1日2食なんです...
-
高校生です。このダイエットの...
-
ダイエット島 テレビ番組 1ヶ月...
-
痩せてる人はやはり(・・?
-
短期間で痩せる方法はありませ...
-
昨日、テレビの特番でダイエッ...
-
玄米って痩せるんですか?
-
16時間ダイエットで1にち2000カ...
-
停滞期の判断について
-
理想の体型 39歳男です 166cm62...
-
体重変化について。現在148cmの...
-
163cm50キロはデブですか?? ...
-
食に振り回される人生で辛いで...
-
ダイエットについてです。 私は...
-
ずっと眠っていれば痩せますか...
-
20歳前半です。大会って体の不...
-
男、身長174cm、体重97kgです ...
-
防風通聖散は何処で処方して頂...
-
2週間絶食したら痩せますか? 1...
-
太っている人も筋肉落ちますか...
おすすめ情報