No.4ベストアンサー
- 回答日時:
休日は平日のリズムや生活環境が変わる場合が多く、自律神経系のリズムやはたらき方も変わることが一因として考えられます。
例えば僕の場合ですが、休日になるとくしゃみや鼻水(水のような)が止まらなくなり、外出しにくくなることがありますが、休日の朝に平日の仕事前の気持ちで早く起きて、出勤の準備をして、一度会社の前まで実際に通勤し、会社正門の前でUターンして再び家に帰ったことがありますが、そうするといつもの平日の体の調子に戻り、いつになく好調になったりもします。
また鼻水が止まらなくなった時は、一度仮眠を取ったり、外をランニングなどすることで回復することもあります。
もちろん毎回の休日で鼻水になるということではなく、そうなる傾向があるということです。
自律神経系リズムの観点でいうと、休日の生活リズムや生活環境などの側面や、平日との相違点において省察し変えられる部分は変えてみることも大事だと思います。
回答ありがとうございます。
おはようございます。
自律神経ですね、どうも頭に来ます。
頭が痛くて調子が悪くなります。
何だか休みの日の午後は寝てばっかりいます。
ルーティンワークですかね。
No.6
- 回答日時:
おはようございます。
寒い寒い( ノД`)シクシク…今窓から外を見ると雪が「シト、シト」と降ってます。そりゃ雪が降れば寒いですよね。
体調を崩されているようですが、そんな時は、心落ち着かせ、癒しが得られることをしてください。
私自身は、ここ最近、お香を焚き、暗い部屋で迷走するように努めています。
後は、時間があれば、ウォーキングし銭湯に行き、その帰りに喫茶店に行き、本を読んだり、スマホをいじったりして、ストレス発散をしています。なので、ともこんさんが癒しが得られ、心休まる行為を行ってください。
そうすることで、多少頭痛も軽減されると思いますからね。
良い日曜日を!!!
No.5
- 回答日時:
楽しくお仕事されてるようで何よりです。
友達できましたか?
顔見知りが増えると職場が楽しくなりますよね。
自分へのご褒美にお菓子でも買ってきてダーラダラ過ごしてはどうでしょうか。
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