A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
負荷の問題というより
普段から使用してるかどうかという問題かと
おしりや背中は日常生活では殆筋肉使わないために休息が十分とれますが
ふくらはぎの場合歩く度に使います(というか使わないと歩けないw)
そのために休息時間が十分取れないのでは?と思います
序に、大きい筋肉(大胸筋、大臀筋、広背筋など)は筋肉が大きい分回復能力も高いですが(だから負荷高めでも短期で十分回復できる)
小さい筋肉は回復能力が低いので、その分治りにくいですね
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初めて入会した 2 2023/12/10 14:08
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ後はパンプアップして翌日筋肉痛になるぐらい行った方がいいですか? 筋トレ2ヶ月目ですが、あまり 1 2022/11/11 10:23
- 筋トレ・加圧トレーニング 3月から筋トレをしていて6月に骨折し2ヶ月なにもできず 最近になってまた筋トレを再開しました。 しか 3 2022/08/24 07:37
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋肉痛について 私は長い間痩せるため(見た目を引き締めるため)に筋トレを続けてきましたが、昨日本当に 2 2022/04/03 12:45
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ 筋肉痛がなければ2日連続でトレーニングしてもいいですか 1 2023/10/05 18:32
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋肉痛時のトレーニングについて 1 2023/10/13 22:15
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ系男子高生です。 筋トレするとよく筋肉痛になるのですが、最近足の筋肉痛で歩けなるくらい筋肉痛が 1 2023/06/13 18:14
- 筋トレ・加圧トレーニング 100mダッシュを複数本した翌日、全身が筋肉痛になりますが、短距離ランニングをして鍛えられる筋肉と、 1 2023/06/15 18:59
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が足りないのでしょ 1 2023/06/22 08:57
- 筋トレ・加圧トレーニング ジムでの筋トレについて。 女です 足の日上半身の日とわけてしています。 足の日の筋トレは次の日毎回筋 4 2022/10/17 08:01
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
「環境が人を育てる」って本当?環境によって人格や生き方は本当に変わるのか
環境が人生に与える影響は実際どれほどのものなのか、専門家の田宮由美さんに伺った。
-
取り急ぎですが、どちらがいいと思いますか?
レディース
-
身長152、体重55の人が40キロまで減らそうと思ったらどのようにしてどのくらい掛かりますでしょうか
ダイエット・食事制限
-
江戸時代の人って筋トレ的なトレーニングってしていたのでしょうか? また現代人が江戸時代の人みたいな身
筋トレ・加圧トレーニング
-
-
4
痩せる方法教えてください
ダイエット・食事制限
-
5
このショーンワッフルのカロリーはどれくらいだと思いますか?
ダイエット・食事制限
-
6
ダイエット【脂肪燃焼】目的でエアー縄跳びを始めました。両足飛びはキツイので片足づつ飛んでますが効果は
ダイエット・食事制限
-
7
皆さんダイエット中に何を食べましたか?
ダイエット・食事制限
-
8
野菜を食べたら痩せると聞いたのでマックのポテトを食べるようにしたんですが、全然痩せません… むしろ太
ダイエット・食事制限
-
9
マスキングテープを剥がす時間について
DIY・エクステリア
-
10
デブって言われたんですが174cm50kgはデブですか?
ダイエット・食事制限
-
11
カロリーが同じなら体重も同じ?
ダイエット・食事制限
-
12
1週間ほど前に母を亡くしました。慰めが欲しかったのかみんなに話を聞いて欲しくてつい大学の友達とかにも
その他(悩み相談・人生相談)
-
13
喉の痛みを和らげる方法を教えてください
風邪・熱
-
14
最近、ショッピングセンター等でナンバープレートを読み込む駐車券の無い駐車場が多くなっています。 無料
駐車場・駐輪場
-
15
彼氏との性行為が気持ちよくありません 性行為をして5回くらい?挿入して動かしてみたり体位を変えてみた
SEX・性行為
-
16
EMSという筋肉を付けれる機械があるらしいのですが あれは本当に筋肉がつきますか? もし筋肉がつくな
筋トレ・加圧トレーニング
-
17
160cm 75kgからどうやって落とすか 高二の女子です。 中学時代はバレー部で63kgでした。
ダイエット・食事制限
-
18
筋量が少ないので自宅でトレーニングしたいです。 物置きになってるフラットベンチがあるのでバーベルを買
筋トレ・加圧トレーニング
-
19
2週間で3キロ、できれば5キロくらい体重を落とさないといけないのですが、受験生でずっと家で勉強してい
ダイエット・食事制限
-
20
よく未成年と成人との交際は犯罪だと言われていますが、高校1年生16才彼女と高校3年生17才の男が付き
事件・犯罪
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
えっちについて。
-
日サロ*焼きムラ直し
-
旦那の背中に謎のあざ 今朝、旦...
-
筋トレに詳しい方へお尋ねしま...
-
満員電車で、背もたれにされた時
-
夜9時過ぎに寝て、朝起きてトイ...
-
一昨日、体育の授業で器械体操...
-
美容院でシャンプーをしてもら...
-
背中の痛みと乳がんの可能性は...
-
広背筋のバルクが・・・
-
槇原敬之さんの「どんなときも...
-
背中ニキビ跡についてです。 今...
-
妊娠9ヶ月、背中痛が辛いです。
-
背中トレで、ワンハンドローイ...
-
「親の背を見て子は育つ」とい...
-
懸垂が13回の壁を越えられない
-
デスクワークの姿勢
-
寝て起きると背中が痛い、ふと...
-
エステの種類でブライダルエス...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
背中ニキビ跡についてです。 今...
-
えっちについて。
-
左ま真ん中辺りの背中が痛い
-
背筋のストレッチの1人やり方に...
-
美容院でシャンプーをしてもら...
-
ダンベルフライって背中も鍛え...
-
目を温めたら、2年間原因不明だ...
-
筋トレで胸トレ、背中トレを間1...
-
3週間で背中の肉をとりたい
-
日サロ*焼きムラ直し
-
筋トレの質問です。 家に40kgま...
-
筋トレの質問です。 筋トレを始...
-
自分の背中を厳密に見る方法
-
筋トレ 各部位2種目だけやると...
-
旦那の背中に謎のあざ 今朝、旦...
-
背中の角栓
-
背中を踏むと音がする
-
槇原敬之さんの「どんなときも...
-
息子のこの傷跡みたいなものは...
おすすめ情報