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No.3
- 回答日時:
とどのつまりは我慢しかないんだけど、肉は腹持ちが良いので赤身肉を食うかって方法はあるかもしれない
肉は消化するのにカロリーを使うのでプラスマイナスで考えるとそこまで摂取カロリーは多くないって言われていますし
ちなみに、過食は抑えるべきですけど、必要量は取らないとならない、そこのバランスを間違わないようにしましょう
食べ過ぎを無くすのと、食べないは全く違いますから
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