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ダイエット中どうやって過食抑えてますか？

締切済

  • 質問者：TRHY
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

ダイエット中どうやって過食抑えてますか？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： masha5310
  • 回答日時：

とどのつまりは我慢しかないんだけど、肉は腹持ちが良いので赤身肉を食うかって方法はあるかもしれない


肉は消化するのにカロリーを使うのでプラスマイナスで考えるとそこまで摂取カロリーは多くないって言われていますし

ちなみに、過食は抑えるべきですけど、必要量は取らないとならない、そこのバランスを間違わないようにしましょう
食べ過ぎを無くすのと、食べないは全く違いますから
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それな

No.2

がまんするしかなかたい！(。

・_・。)ノ
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No.1

  • 回答者： aaab0808
  • 回答日時：

休みの日はあんまり家で過ごさないようにする。

ダラダラしてたら食べちゃうので…
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