No.2ベストアンサー
- 回答日時:
特殊な目的のものでない限り基本的には食後です。
栄養素は相互作用で吸収されているため他の栄養素とまとめて摂るのが原則です。空腹時だと、胃や腸が消化酵素を出していないので吸収が悪くなります。
例外は、脂肪の吸収を悪くしたり満腹感を与えるようなダイエット系のサプリなどです。ビタミンCも食事で摂れている方がタバコ対策に摂るなら食間のほうが意味はあるかもしれません。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/05/11 08:43
空腹時は、胃や腸が働いていないから吸収が悪いんですね~。
これから、食後に飲むようにします。
丁寧なご回答ありがとうございました。
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