A 回答 (6件)
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No.4
- 回答日時:
白米多少減らせばいいよ
具体的には2/3か1/2ぐらいに
それで体脂肪は落とせる(筋肉も落ちるw)
減らしすぎると肉体の各所で使われる分も無くなるから
ある程度減らすってのが正解ね
カロリー自体は気にする必要ないよ
ありゃただの熱量だ
多けりゃ勝手に排出される(各部位の体温として)
まぁ…けど…カロリーが高いってのは糖質も高くなるって事だから
結局制限すりゃ落ちちゃうんだけどな
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