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No.3
- 回答日時:
相当安いです
No.1
- 回答日時:
やすい 節約上手
私はスエット上下から上に
大き目の動きやすい
ナイロンフードパーカー+パラシュートパンツ
足も冷えない防寒くつした(ウール製)で防寒対策
エアコンもこたつなども電気はほぼ使いませんでした
なにかストレスを感じて血流が悪くなった時や
外から戻り冷え切った体の時は
熱々のお風呂か、布団乾燥機で温めつつ布団の中にもぐりこんで休息という感じ。
運動を長期間つづけると傷ついた細胞を早く回復させようと
血管が太く丈夫に、また毛細血管もふえていきます
体温=血管なのでここだいじ!
ちなみに早朝は水シャワーの毎日でした...
(1日の幸福感が物理的にたかまります)
https://www.youtube.com/watch?v=td6AHPgvBz4
ありがとうございます。
すんごい根性と体力ですね。
冷えたときは深部体温を挙げないと病気になりますね。風呂で温まるのがいいですね。温泉だと最高。
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