No.1
- 回答日時:
やすい 節約上手
私はスエット上下から上に
大き目の動きやすい
ナイロンフードパーカー+パラシュートパンツ
足も冷えない防寒くつした(ウール製)で防寒対策
エアコンもこたつなども電気はほぼ使いませんでした
なにかストレスを感じて血流が悪くなった時や
外から戻り冷え切った体の時は
熱々のお風呂か、布団乾燥機で温めつつ布団の中にもぐりこんで休息という感じ。
運動を長期間つづけると傷ついた細胞を早く回復させようと
血管が太く丈夫に、また毛細血管もふえていきます
体温=血管なのでここだいじ!
ちなみに早朝は水シャワーの毎日でした...
(1日の幸福感が物理的にたかまります)
https://www.youtube.com/watch?v=td6AHPgvBz4
ありがとうございます。
すんごい根性と体力ですね。
冷えたときは深部体温を挙げないと病気になりますね。風呂で温まるのがいいですね。温泉だと最高。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
めちゃくちゃ安いですね
自分は万ゆうに越えて
泣きました
窓多い木造の場合だと兎に角窓を塞ぐ事から始めた方が良いみたいです
ありがとうございます。
リノベーションで床下に断熱材入れ(最高レベルではありません)、壁の断熱材を交換しました。特に窓の断熱対策しています。掃き出し窓3か所、腰高窓2か所です。
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