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A 回答 (3件)
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No.1
- 回答日時:
自分も高校時代、陸上部で400メートルリレーの第1走者としてインターハイと国体に出場経験があります。
当然、100メートルは11秒中場でした。練習内容は量より質次第です。筋トレもバランス良く取り入れると良いです。下半身だけ強化しても上半身が弱いと早く走れません。尚、現時点で12秒後半なら、厳しいかも知れません。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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