A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
ダイエットの効果は 最低半年後に それらしき現象が現れて、
一般的には 2~3年で 効果が実感できるものです。
多くの人が 半年~1年で 挫折して リバウンド です。
尚「ダイエット」は減量する事 ではありません、
適正体重に することです。
バランスの取れた 食生活を 心がけてください。
適度の運動も 効果的だと思います。
一週間や10日ほどで 何かが変わる物ではありません。
No.1
- 回答日時:
筋トレと下痢はあまり関係ないと思われます
便秘解消の現象は出易いですね
いずれにしてもダイエットはどんなに短くても半年、普通は1年かけて行うもの
一喜一憂はリバウンドの元
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