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血糖値スパイクで急激な空腹感に襲われたとき、野菜やフルーツなら食べてもいいですか？

締切済

  • 質問者：atFF8
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

血糖値スパイクで急激な空腹感に襲われたとき、野菜やフルーツなら食べてもいいですか？

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A 回答 (3件)

No.3

ブドウ糖買っておいた方がいいですよ

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No.2

  • 回答者： kantansi
  • 回答日時：

血糖値スパイクとは、食事後に血糖値が急激に上昇することを言います。

　血糖値が上がるために「眠気」や「だるさ」などの自覚症状がある場合もありますが、食事後に血糖値が上がって空腹になることはあり得ません。　空腹を感じるのは、血糖値が下がった時だけです。
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No.1

  • 回答者： miwako40kg
  • 回答日時：

スポーツドリンクが１番、吸収が早いんですけどね

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