【DHCのサプリメントについて】 ビタミンBとビタミンCのサプリメントを買ったのですが、毎日二つとも

【DHCのサプリメントについて】
ビタミンBとビタミンCのサプリメントを買ったのですが、毎日二つとも一緒に飲んでいいのでしょうか？
どちらか一つだけしか飲んではいけないのでしょうか？
教えてください！

No.4 回答者： monorailer 回答日時： 2024/06/15 14:18

両方飲んでも構いませんし、逆に効果についてもどのメーカーでもそれ程期待出来るサプリでもないかもしれません。

以下は御託です。

実は、ビタミンは、大腸内の腸内細菌もビタミンの生成・合成に関わっています。もちろん食材にもビタミンは含まれていますが、主に小腸で吸収され、血液を巡り肝臓を始めとする臓器に運ばれます。サプリメントは主に小腸で吸収される類です。
なので腸内の腸内細菌への関与は少ないと思います。
大腸の腸内細菌も食事で影響受けますが、食材のビタミンが小腸で吸収される事を考慮すると、脂質、タンパク質、炭水化物の比率が重要である事がわかります。
更に、腸脳相関もあるので精神的な関与は腸内細菌の影響を受けます。

サプリメントを摂取の前にもまず、健康の影響を受ける食事の栄養バランスを重視する事が大切です。

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/06/15 11:54

DHCの医薬品相談室に聞いたことがありますが、一緒に飲んで大丈夫です♪

ビタミンDやマルチビタミンは過剰摂取に気をつける必要がありますが、ビタミンBとビタミンCは水溶性で、摂りすぎても尿に排出されるので大丈夫ですし、毎日一緒に飲んでも大丈夫です♪

No.2 回答者： ogi_3 回答日時： 2024/06/15 11:45

ビタミンですので、同時に服薬して全く問題ありません。

健康上は問題は有りませんが、所詮はサプリですから、サプリとしての効果が得られるとは限りません。
また健康食品の被害も露見していますので、害が無いかどうかは分かりません。

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/06/15 11:07

それはDHCに聞くのが一番確実。