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No.2
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ウエイトゲイナーと言われる増量用のプロテインがありますが、普段飲んでるプロテインにマルトデキストリン(簡単に言えば炭水化物の粉)を混ぜて飲むのがオススメです。
お腹に合わない場合は少し高くなりますがクラスターデキストリンの方を試してみてください。ちなみに、筋トレはやってますか?やらないと食べてもデカくなりません。有酸素運動はやり過ぎないようにしっかりトレーニングして、しっかり栄養を摂り、しっかりと休養を取る。そうすれば間違いなく成長を感じるはずです。
無理せず気楽に頑張ってくださいね。僕は応援してますよ!
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