夜職勤務です。 長時間待機だったり暇だと 過食してしまいます。 痩せなきゃとわかってても情けないです

夜職勤務です。

長時間待機だったり暇だと
過食してしまいます。

痩せなきゃとわかってても情けないです。

せめてスーパーとかで
節約できたらいいなと思ってます。。

今日はコンビニで3食分使ったので
出費がいたいです。

移動もあり1万歩いくこともあります。

あとは待機スペースで足パカや
ラジオ体操していますが
食べすぎなので帰宅して
体重を測るのが怖いです。

早くて6-7日の帰宅になりそうです。

今日もカロリーオーバーして
落ち込みます。

ご褒美に
美味しかったくらいでいいですか？

また、時間潰しに出きるものがあれば
教えてください。

No.1 回答者： PrettyPretty 回答日時： 2024/07/05 23:12

手元に余計な食べ物を置かない。

ブログ更新。仮眠（寝れば、我慢できる）。プレイや人気の方のブログを勉強する。


高い金払わしているんだから、体型は維持または改善してください。