1週間で痩せれる方法を教えてください

1週間で痩せれる方法を教えてください

No.7 回答者： ks5512 回答日時： 2024/07/24 15:38

食事を病院食にする。

No.6 回答者： 戸愚呂妹 回答日時： 2024/07/24 12:17

毎日50km走る

No.5 回答者： sugi1 回答日時： 2024/07/24 12:12

youtubeなどでも、ストレッチなどで

ひきしまりやせる、方法など色々あります

No.4 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2024/07/24 11:20

多少無茶でも１週間なら問題ないと思いますので、言いますと、毎日マルチビタミンとマルチミネラルと水だけ飲みます。

水の量に制限は無いです。タンパク質も大切ですから、ゆで卵を１日１個、納豆（５０ｇ）１パックを食べます。

これを１週間続けると１．５キロ程度は痩せられます。
飲食を水だけにするともっと痩せますが、素人判断でやると命の危険も伴います。途中きつくなったら無理せず中止してください。

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/07/24 11:20

食事を抜く、食事量を極端に減らす、特定品目だけの偏食と言う３つの悪い方法を行わず、

バランスの良い品目で１日の総摂取エネルギー量を1600～1800kcalとし三食決まった
時間に
摂り、軽くても運動を行う事で現在の体重にもよりますが、最大で2kg前後が期待出来ます。
あくまでも現在の体重による事であり、痩せる必用の無い状態ならばグラム単位でしょう。
悪い方法を行えばリバウンドと言う副作用が出やすくなるだけ。

No.2 回答者： appoppa 回答日時： 2024/07/24 10:55

1週間では痩せませんが　体重を落とす方法はあります。

朝トマトジュース
昼カロリーメイト リキッド1本
夜コンビニサラダ
これを1週間続けると体重の5〜10％は程落ちます（太っていればいるほど落ちます）。

No.1 回答者： 匿名希望777さん 回答日時： 2024/07/24 10:49

1週間で痩せれる方法を教えてください

→以前、私は奈良県にある断食道場みたいな施設で、1ヶ月で10kg痩せましたね。
１週間なら２kgくらいいけそうです。
参考までに。

この回答へのお礼

ありがとございます！

お礼日時：2024/07/24 10:50