No.1
- 回答日時:
・睡眠をしっかりとる、適切な食事をとること
・50分の持続が目安を考える
が大切かと思います。
健康な肉体がないと、そもそも集中できないので、そこは確保しましょう。
で、集中力も50分が限界なんですよ。なんで、大設問ごとに深呼吸するとか
緩急つけて問題に取り組んでみてはどうでしょうか。
参考
https://www.suntory-kenko.com/column/article/21/ …
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