No.2ベストアンサー
- 回答日時:
普通の食事をしてる日本人で脂質過剰の人はいません。
新陳代謝の細胞膜の材料になる為、足りない位です。
糖質採らなかったら、痩せます。
筋肉を分解して糖を合成する糖新生が進むので筋肉が減ります。
結構食べる方でお肉をお鍋の時に、すごくいっぱい食べるので気になったのですが、ネットで調べて計算した自分の大体の量の脂質以上摂っていたら
それは脂質過剰ですか??
詳しくありがとうございます!
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