ダイエット

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一昨日からダイエット初めて一日500キロカロリーくらいしかとってないです。
少なすぎますか？
153cm43キロです。

質問者からの補足コメント

• 2年前35キロだったこともあり、周りには太った？といわれることが多いです。
  それでダイエットしようとおもってはじめました

    補足日時：2024/08/27 16:58

No.2 回答者： palinz 回答日時： 2024/09/01 01:46

標準体重、というのが男女であります。

それを調べて下さい。

知人に言われたのは、筋肉量、加齢などによるものです。
洗顔すれば、少しはスリムになる。

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/08/27 16:55

非常識です。

基礎代謝にも満たないカロリーでは内臓や脳が正常に働きません。
寝たきり老人だってもっとカロリーを摂ります。

ダイエットは「食事療法」「治療食」という意味です。
あなたがやってるのはただの飢餓生活です。
ちゃんと知識を持ちましょう。

今の身長体重ですでに低体重です。
それを減らしたいというのは、脳が十分に機能していないからです。
精神病に近づいていることを知った方がいいです。