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ワンパンマントレーニングは、筋肉に対して効果ありますか？？腕立て伏せやスクワットを100回するために

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  • 質問者：cocoi578
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ワンパンマントレーニングは、筋肉に対して効果ありますか？？腕立て伏せやスクワットを100回するために、インターバルを20秒〜2分くらい設けて、10回10セットとか、筋持久力をつけるために意味ありますか？？
私は、今ワンパンマントレーニングをしています。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

ワンパンマン以外があれをしても意味ないです。

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No.1

  • 回答者： zawayoshi
  • 回答日時：

ある程度ありますが、ワンパンマンは「あの程度の筋トレであれだけの力がついている」ってことをギャグの一つにしているのであそこまではならないです。

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