先日、テレビでフェンシングの選手が３食ずっと同じものを食べてるって言ってたんですが、

それって大丈夫ですか？
なにかサプリでも摂ってるんでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： madausa 回答日時： 2024/09/25 14:22

食事内容次第ですね。

サプリで補わなくてはいけないほど必要な栄養ってそれほど多くはなくて、どちらかというと塩分、油分過多にならないようにすることが大事ですね。アスリートの食事ですからそのへんは考えられているんじゃないでしょうかね。

世の中には3食外食チェーン店で済ませちゃう学生やサラリーマンなんかもいますし、若いうちなら多少偏食でも大丈夫だと思いますよ。そのうちツケがかえってきて薬漬けおじさんになりますが（笑）

この回答へのお礼

お礼日時：2024/09/25 14:44

No.4 回答者： merciusako 回答日時： 2024/09/25 14:39

国を代表するような選手なら、キチンと管理栄養士などの指導が徹底されているはずです。

「３食ずっと同じ物」で、目標とする条件を待たすのなら大丈夫なのでしょう。

まあ、補助的にサプリはあるかもしれませんが。

一般人が、好きなものだけ３食同じ物はダメですけどね。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/09/25 14:44

No.3 回答者： ごくカメ 回答日時： 2024/09/25 14:34

そんな物だけではダメですよ。

常識で考えても分かります。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/09/25 14:38

No.1 回答者： ごくカメ 回答日時： 2024/09/25 14:22

鵜呑みにしない事ですよ。

この回答へのお礼

だから質問してるんですけど？？？

お礼日時：2024/09/25 14:26