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直径14センチのホールケーキを4割ほど食べたのと、スーパーカップを半分ほど食べてしまいました、いつも

締切済

  • 質問者：近岡
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

直径14センチのホールケーキを4割ほど食べたのと、スーパーカップを半分ほど食べてしまいました、いつもよりかなり摂取カロリーが多いですがどうしたら巻き返せますか運動ですか

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A 回答 (3件)

No.3

1週間甘いものを禁止にすれば取り返せます。

運動は気持ち多めにすればよいです。
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No.2

明日の晩ごはんの白米を半分にする…(⁠^⁠^⁠)

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No.1

  • 回答者： tobirisu
  • 回答日時：

運動してください。



よけいに摂取したものは、よけいに消費するしかないです。
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