No.4
- 回答日時:
納豆はでているので、ヨーグルトですかね。
乳酸菌は勿論ですが、カルシュウムもたっぷり取れます。
なんと同じ量で牛乳よりもヨーグルトの方がカルシュウムがありますし。
ですので、ヨーグルトは毎日たべましょう♬
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