老化予防

老化は防ぎようが有りませんが、遅らせる事が出来るらしいですが
その為に、何かしている人いますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 白昼夢精 回答日時： 2024/10/12 11:46

していること：緑茶を飲む。

みそ汁を飲む。
した方がいいと思うけれど、してないこと：玄米ご飯を食べる。ソバを食べる(ソバのルチンがいいらしい｡ソバ好きの葛飾北斎は長生きだった)。よく寝る。散歩する。歯周病にならないようにする。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/10/12 12:01

No.4 回答者： sukopon 回答日時： 2024/10/13 15:11

別に意識はしてないですが

よく冗談とか言ったりして
よく笑っています
周囲のウケもいいです
年齢を言うと大抵若く見えると言われます

No.2 回答者： ふぁうんてん 回答日時： 2024/10/12 10:38

みんなしていますよ。

高齢者施設では、体操とか
クイズとかで楽しみながら、老化防止してます。
廊下を帽子かぶって歩いたり。

No.1 回答者： がいあん 回答日時： 2024/10/12 10:28

＞遅らせる事が出来るらしいですが

具体的にどうすればいいのですか？