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私はヴィーガンではありませんし,肉は美味しいので好きです。
ですが! タンパク質を摂ろうって考えたら明らかに「豆腐」を食べたほうがコスパが圧倒的に優れています。
蒸し大豆なんかも良いですが,コスパ面と使いやすさで見ると豆腐(とりわけ重点豆腐)が最強すぎます。おそらく鶏肉を買うより2倍はコスパが優れていると思いますが,いかがでしょうか。

A 回答 (21件中21~21件)

タンパク質だけにフォーカスするならそれでいいと思う.

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