一年間だいたい朝は5時以前に起きる人にお聞きします。 何時に就寝なんですか？

一年間だいたい朝は5時以前に起きる人にお聞きします。
何時に就寝なんですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： tanzou2 回答日時： 2024/12/23 12:31

一年間だいたい朝は5時以前に起きる人にお聞きします。

　　↑
ワタシは、朝３時～３時半　に
起きています。



何時に就寝なんですか？
　↑
２０時～２０時半の間。


ウチの嫁さんが、早寝早起きは
健康に良いから
と、信じて疑いません。

朝３時じゃ、まだ夜ですよ。

夜８時過ぎの宅急便が来て
インターホンで起こされた時があり
以降、インターホンの音声を
眠る間、カットしています。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
私の親がたぶん、少なくとも60代の頃から８時台寝→５時未満起きでした。
それから数十年、聞くと今は３時起きとか。
で、ヤバイんですが、今わたしも３時起きを結構しちゃって、
13時～14時台も。
意外に好きなんです。出勤前に色々出来て。
深夜って、研ぎ澄まされるというか、集中できて。

お礼日時：2024/12/23 18:53

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2024/12/23 07:41

深夜0時に寝ます

この回答へのお礼

やや少な目の睡眠時間でしょうか。
ありがとうございました。

お礼日時：2024/12/23 18:46

No.2 回答者： 雪だるまよじゅろう 回答日時： 2024/12/23 07:22

お礼返し

７年くらい続けてますが大丈夫なのかと聞かれると分かんないですね
今のところは大丈夫なんだと思います。
そのうちどっかに異常が出るのかな？

この回答へのお礼

私も若い頃は、朝方まで友人と酒飲んで、そのまま出勤したり、
今も、集中している時は、数十分の仮眠を繰り返し、24H机仕事したりします。
不調を感じなければ、当面は大丈夫だと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2024/12/23 18:44

No.1 回答者： 雪だるまよじゅろう 回答日時： 2024/12/23 02:02

30代男性です。

休日の過ごし方が釣りや雪山登山の為、１年を通して就寝は0時前後、遅くても2時前に就寝。起床は大体４時前後です。
そのサイクルが染み付いているので仕事の日も同様のサイクルで生活しています。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
睡眠時間、毎日４時間でも大丈夫なんでしょうか。それとも仮眠で補ってるんでしょうか。
趣味の他、ご年齢も教えていただきましたので、大変参考になりました。

お礼日時：2024/12/23 04:51