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9月から5キロも太ってしまいました。 160#60 危機感あります。 運動と食事でしょうか？

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9月から5キロも太ってしまいました。
160#60
危機感あります。
運動と食事でしょうか？

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

昨日ホンマでっかでやってましたねー^ ^


脳をだます。そうですよ。
お米とお肉を食べる。
ヨーグルトファースト
姿勢を正す
などなどありました。
とりあえず、お米とお肉食べよーと思いました*\(^o^)/*
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No.2

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

食べる量と食べる物が変わったんでしょ。

運動の問題ではないと思いますが。
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