【医学】スーパーやコンビニで売られている甘い飴は１日何個食べると糖尿病になりますか？

【医学】スーパーやコンビニで売られている甘い飴は１日何個食べると糖尿病になりますか？

甘い飴の１日に食べても健康的にいられる上限個数を教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2025/02/19 10:48

以前、「栄養と料理」と言う雑誌で、１日に摂取する砂糖の量は、２０グラムが上限が望ましいと記載されていました。

　これは、砂糖としてだけで無く、お菓子や、加工食品などに含まれる糖分も含めての量です。
　そのため、甘辛い煮物など、砂糖を多く使う献立を一切取らず、加工食品やインスタント食品を一切取らなかったとして、２０グラムの砂糖と言えば、例えば飴が１個５グラムだとすると、４個までと言う事になります。
　また、飴は食べ過ぎると、糖分の取り過ぎだけで無く、胃腸の具合を悪くする原因にもなり、肝心の食事の時に、食欲が無くなって食べられなくなる原因にもなります。

この回答へのお礼

みんなありがとうございます

お礼日時：2025/02/20 13:08

No.7 回答者： isoworld 回答日時： 2025/02/19 13:51

それだけでは答えはありません。

日々の食事でどれだけのカロリーを摂取しているかによって、１個でも糖尿病に早く近付くことはありえます。

No.6 回答者： ジャスミン_ 回答日時： 2025/02/19 13:37

何故取り入れるばかりで消費を考えないの？

かなり動いている部活動やアスリートなら消費しているので10個食べても良いですが、動かない生徒は少量でも厳しい場合が有ります、

No.5 回答者： kan3 回答日時： 2025/02/19 11:58

人に依るよ。

危ない人なら0個でも駄目

No.4 回答者： ほい3 回答日時： 2025/02/19 10:52

糖分の総量に依存するので、飴何個とは言えません。

パンも、ごはんも、うどんも、パスタも炭水化物で糖分になります。

小麦粉のパン類は、急激に血糖値を上げ、発疹などいろいろな
病気のもとだという意見も有ります。

【医師監修】糖質の摂取量って1日何グラムが正しい？1日の食事例を紹介
https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/carbin …

No.2 回答者： がいあん 回答日時： 2025/02/19 10:32

ご家族に糖尿病患者があるのであれば非常に高い確率で糖尿病になります。

甘い飴を１日に食べても健康的にいられる上限個数というデータは総務省にも日本糖尿病学会にもないので分かりません。
気になるようでしたら調査されてみればいかがですか？

No.1 回答者： 宇宙パトロール 回答日時： 2025/02/19 10:30

医者ではないですから個数は分かりませんが

糖質というのは甘い物からだけ取っている物ではないですし、血糖値の上がりやすい食べ物もたくさんあります
つまり飴の数だけ気にしていても他の食べ物で血糖値を上げれば意味が無いという事です
毎日飴しか食べないのであれば話は別ですが
普段食事として食べているご飯や麺類パンなどの炭水化物も血糖値が上がる物として有名です
だから飴の数だけを気にしてもあまり現実的でないように思いますよ