電車に乗れない・・・。助けてください。

よろしくお願いします。m(__)m

現在30代前半の男です。

現在無職で心療内科に通っています。

私は、電車・バス・映画館等、密閉された場所に入ると
とてつもなく不安になり、動悸がはげしくなり、また、お腹が痛くなってしまいます。

早く家族を安心させてあげたいので、1日でも早く職につきたいのですが、上記の理由から地域や職種等を選んでしまい、なかなか仕事がみつかりません。

将来への不安と焦りからおかしくなってしまいそうです。

私のような人間になにかアドバイスをいただけないでしょうか。

今もちょっと動悸が激しく不安定な心境なので、もしかしたらお返事が遅くなってしまうかもしれませんが、必ずお返事をさせていただきます。

ご不明な点は、補足させていただきますので、どうかアドバイスをください。

とくにスキルやキャリアも無い男ですが、働きたいという気持ちは強いです。

当面の目標は、働いてお給料をもらい、家族にプレゼントをしたりや食事に行くことです。

どうかどうかよろしくお願いします。

No.1 回答者： etekiti1891 回答日時： 2005/07/27 23:08

音楽を聴きながら乗り物にのるのなんていかがでしょうか？

そうすると自分は外の景色なんか見ながら自分の世界に入れます。
お気持ちお察しします
対した回答も出来ませんが、どうかがんばられてください
影ながら応援しています＾＾

この回答へのお礼

ありがとうございます。

今皆様の回答を読ませていただき涙がでてきました。

早く働きたいという思いと精神面の不安が心の中で激しくぶつかり、気持ちを切り替えようと、当ても無く外を歩いてみたり、テレビを見たりしてみたのですが、不安な気持ちがなかなか消えずご相談させていただきました。

せめて電車に乗ることができれば選択肢も広がると思いますので、まずは1駅ずつでも試してみます。

その際は音楽を聴きながら乗車してみます。

ご助言本当にありがとうございます。

お礼日時：2005/07/27 23:44