何かをしていないと落ち着かない

Question

普段、家にいる時に何かしていないと落ち着きません。テレビを見たり、音楽を聴いたり、本を読んだり。家にいる時、何か意味のあることをしなければ、と思ってしまいます。読書などをして知識を増やすとか。
そうしていないと、時間を無駄に過ごした気分になり、自分が無価値な人間に思えてきます。

本当は、青い空を見上げていい景色だなと思いながら、今日一日充実したと思えると幸せなんでしょうけど。

きっと、自分と向き合うのが怖いんです。自分に自信が無く、劣等感が強い。何かをしていれば、そんな自分と向き合わずにすむんです。

私のように、何かしてないと落ち着かない人いませんか？何か改善策はないでしょうか？

ruru24 · Accepted Answer

jerarudoさん。あなたは正常です。
人は何もしないでいられないのです。
それは「時間の構造化」という難しい名前がついています。
何かをしないと居たたまれないので、暇つぶしにゲームをしたり、井戸端会議をしたりテレビをみたりして、なんとかして時間を使っているのです。

だからjerarudoさんの気持ちは当たりまえのことなのです。
無価値な人間なんて思う方が無価値です。
だから、あまり深く考えないで、自信がないのや、劣等感の中身もどんなものに対してか分りませんが、それにもそれぞれ意味があるので、あまりイロイロ考えず、読みたい本を読み、好きな事をして時間を使って下さい。
意味の無い事に時間を使うのも、自分の心にとっては意味のあること（リラックスしたり、ストレス発散したり）かも知れません。
要は「したい事」をする。「興味のあるもの」に時間を費やす。これが宜しいのでは？

気楽に行きましょう。人生長いのですから。無意味な人生はありません。

noname#15514 · Answer

こんばんわ（＾＾。
　私は真逆と言えるかもしれません。何かをしているときは、落ち着きません。空を見上げて居ても、二時間ぐらいでアウトです。そのうち空も見なくなり、眠るように、半覚状態で過ごします。テレビも、番組を見ずにテレビを見ます。点灯していれば、画面ではなくそのフレームをみます。すると、なんか、平べったい文明の電光板の様で、面白いんです。言葉も、日本語に聞こえる前の所を聞こうとしたりもします。すると、韓国語にも似ているんですよ（＾＾。
　物事を、理解する手前のところで意図的にとどめるようなことをします。意味をつける前の段階で、それと接しようとします。
　音楽では根元を聞きますし、写真では被写体ではなく光を狩ります。言葉も、その意味ではなく、音韻や、その生まれを聴きます。
　そんなわけで、社会不適応な所もあります。
　人の言うことに、耳を貸さない、だから痛い存在だと、いわれてしまったこともあります。「あなたは、朝の紅茶のようで、柔らかいふとんのようで、向日葵のようだ。そのようにいたい」と。いたいというのは、人じゃないって事ですよね。。
　一緒に紅茶を飲んで、一緒に寝て、一緒に花を嗅ぐ。それが人間ってものだとするなら、音楽を聴くのも一人ではなく誰かと、テレビを見るのも一人ではなく誰かと、読書し知識を増やすのも一人ではなく、誰かと、、誰か大切な人と、大切になるかもしれない誰かと、時を過ごすこと、それが、意味を求める人には最高なのではないですか。
　私には、テレビのフレームを一緒に見てくれるような人が居ませんので、音楽をしています。音楽ならば、どういうわけか、安心なのです。一人でやっても、一人じゃない。誰かとやっても、誰も居ないように、過ごせるんです。

何かをしていないと落ち着かない

jerarudoさん。

こんばんわ（＾＾。

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